Что такое артериальная гипертония? Это повышенное кровяное давление, которое со временем может повредить сердце и сосуды.
Факторы риска и причины возникновения: возраст, наследственность, ожирение, курение, недостаток физической активности, стресс, злоупотребление солью, образ жизни, другие заболевания.
Профилактика:
• Здоровое питание
• Регулярные упражнения
• Отказ от курения
• Контроль веса
• Снижение стресса
Мифы и правда:
• Миф: Гипертония – это только у пожилых.
• Правда: Может развиться в любом возрасте.
• Миф: Если чувствую себя хорошо, давление в норме.
• Правда: Гипертония часто протекает бессимптомно.
💖 Заботьтесь о своем сердце! Регулярно измеряйте давление и обращайтесь к врачу!
