Неделя борьбы с диабетом
14 ноября -Всемирный день борьбы с диабетом. Повысим осведомленность вместе, чтобы заботиться о здоровье и предотвратить развитие болезни.
Признаки: жажда, частое мочеиспускание, усталость, снижение зрения, сухость кожи, медленное заживление ран.
Факторы риска: наследственность, лишний вес, гиподинамия, неправильное питание, возраст старше 45 лет.
Меры профилактики:
Сбалансированное питание (овощи, фрукты, ограничение сладостей)
Регулярная активность (минимум – 150 мин/нед)
Контроль веса (ИМТ ниже 25 кг/м²)
Отказ от курения и алкоголя
Проверка глюкозы (минимум раз в полгода)
Здоровый образ жизни — ваша главная защита от диабета!
