Здоровое долголетие — это сохранение социальной, физической и умственной активности и положительного эмоционального настроя на протяжении всей жизни Что важно знать?
образ жизни напрямую влияет на продолжительность и качество жизни
профилактика заболеваний важнее лечения
активность помогает сохранять здоровье и энергию Какие привычки полезны?
ежедневная физическая активность
сбалансированное питание
умственная активность и общение
полноценный сон Как позаботиться о здоровье?
проходить профилактические осмотры
следить за самочувствием
снижать уровень стресса
Независимо от возраста, каждый человек может сделать свою жизнь более активной и насыщенной. Активное долголетие — это выбор каждого!
#СоциальнаяЗащитаЯкутск #Здоровье