22 июля – Всемирный день мозга: отмечаем неделю, посвященную самому важному органу.
Мозг – наш главный центр управления. Он контролирует все: от дыхания до органов чувств. Забота о нём – наш приоритет!
Интересно:
• Мозг наиболее активен в 2-11 лет.
• Размер мозга ≠ умственные способности.
• Спорт полезен для мозга.
• Мозг не устает!
• Пейте больше воды для его лучшей работы!
Факторы риска: возраст, генетика, плохой образ жизни (курение, алкоголь, мало движения, плохое питание), хронические болезни (диабет, гипертония, ожирение, депрессия), стресс.
Забота о здоровье мозга включает: физическую активность, правильное питание, интеллектуальные задачи, общение, качественный сон, управление стрессом.
Заботьтесь о своем мозге – и он позаботится о вас!
