Это особенный период, требующий заботы о себе и будущем малыше 💖
Что важно:
✅ Ранний визит к врачу: для контроля и советов.
✅ Здоровое питание: фрукты, овощи, белок – основа для роста ребенка.
✅ Регулярные обследования: чтобы вовремя выявить риски.
✅ Умеренная активность: ходьба, плавание – для здоровья мамы и малыша.
✅ Психологическое равновесие: избегайте стрессов, общайтесь с близкими.
✅ Витамины (только по назначению врача!): для правильного развития плода.
✅ Подготовка к родам: курсы, информация, сбор сумки.
✨ Помните: Каждая беременность уникальна! Прислушивайтесь к себе, доверяйте своему врачу и наслаждайтесь этим прекрасным периодом!
#СоциальнаяЗащитаЯкутск
#Здоровье
#СтраницыКалендаря
